Questo metodo parte dal presupposto che esiste correlazione tra la forza di gravità e il funzionamento armonico del corpo umano. Quanto più il corpo è allineato, tanto più la gravità può fluire e sostenerci.
Ciò è anche possibile grazie alla plasticità del tessuto connettivo che permette al corpo di cambiare forma. Attraverso un tocco sensibile e deciso, il Rolfer agisce per liberare il corpo dalle sue restrizioni e riallineare la postura rispetto al campo di gravità, rendendola al contempo più armonica ed equilibrata.